肠癌是我国高发的恶性肿瘤之一来吧综合网，发病率位居统共癌症第三位。令东谈主忻悦的是，肠癌是少数不错通过早期筛查灵验退缩的癌症，早期发现挽救率高达90%以上。值此世界肿瘤防治宣传周，让咱们共同了解肠癌的防治要点。

一、这些东谈主群需要重心筛查

✅ 45岁以上东谈主群（即使无症状）

✅ 有肠癌眷属史（嫡系支属患病风险增多2-3倍）

✅ 永恒炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克罗恩病）

✅ 不良生存民俗者（高脂低纤维饮食、抽烟酗酒、缺少畅通）

✅ 有肠息肉病史（尤其是腺瘤性息肉） 筛查提出： • 粪便潜血检修（每年1次，简短无创） • 肠镜查验（金法子，40岁起每5-10年1次）

二、警惕这些早期信号

• 排便民俗窜改：泻肚便秘轮流、便频、里急后重来吧综合网

• 便血或黑便：易被误以为痔疮

• 不解原因羸弱：半年内体重下跌＞5%

• 捏续腹痛或腹胀：定位不解确的凄惨 提防：早期肠癌70%无症状，不成等有症状才查验！

三、退缩肠癌的四大防地

1. 调遣饮食结构 ◦ 增多膳食纤维（全谷物、蔬菜生果） ◦ 减少红肉/加工肉（每周＜500g）

2. 保捏限定畅通 ◦ 每周150分钟中强度畅通可裁汰风险20%

3. 摈弃体重 ◦ BMI＞30东谈主群风险增多50%

4. 戒烟限酒 ◦ 抽烟者直肠癌风险增多40%

四、销亡常见误区

❌ "年青东谈主不会得肠癌" → 40岁以下发病率逐年高涨

❌ "莫得症状就无谓查" → 息肉癌变需5-10年，筛查可阻断

❌ "肠镜很横祸" → 无痛肠镜已升迁 极度指示：

• 肠息肉切除可裁汰76%-90%的肠癌风险

• 有眷属史者提出比支属发病年岁提前10年开动筛查 行径起来：

肠癌是典型的"懒癌"来吧综合网，从息肉到癌症常常需要5-10年，这给了咱们饱胀的干扰技巧。世界肿瘤防治宣传周命令：早筛早诊，别让肠癌偷袭你的健康！